Koktajl – „Buraczkowy power”


 

Z okazji obchodzonego dzisiaj Dnia Buraka proponuję wykonać prosty koktajl na bazie tego zdrowego warzywa.
O dobrodziejstwach płynących ze spożywania tego cudownego warzywa możecie przeczytać w artykule "Buraki, czyli prawdziwa bomba zdrowotna prosto z warzywniaka", który napisałam specjalnie dla "Magazynu Aromat" z myślą o dzisiejszym święcie.

 

Koktajl – „Buraczkowy power” - składniki:

  • 1 mały buraczek
  • 1 plaster arbuza (bez pestek i zielonej skórki)
  • 1 grapefruita (sam miąższ)
  • 1 zielony ogórek (bez skórki)
  • kilka listków mięty
  • woda – do uzupełnienia
  • 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)

 

Koktajl – „Buraczkowy power” - przepis:

Wszystkie składniki pokroić w kostkę, dodać wody oraz miodu (opcjonalnie) i zblendować na gładko.

Jeśli koktajl wychodzi za gęsty można dodać do niego więcej wody.

Podawać lekko schłodzony.

 

Z tych samych składników użytych do przygotowania koktajlu możecie przygotować syty śniadaniowy shake. 

Wystarczy  tylko dodać do koktajlu połówkę awokado i 2 łyżki płatków owsianych i wszystko dokładnie raz jeszcze zblendować.


Komentarze

  1. BlingBlingMakeUp25 listopada 2020 17:27

    Zapisuje i chetnie zrobie sobie taki napoj mocy :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Szkatułka Cook27 listopada 2020 22:19

      Na pewno nie pożałujesz.
      Niech moc buraczków będzie z Tobą <3

      Usuń

Publikowanie komentarza

Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawicie po sobie ślad w postaci komentarza.

Popularne posty z tego bloga

Jak Dziadek żur kisił ... czyli kiszenie żuru

Grafika
Kiszenie żurku na Śląsku to tradycja i trzeba przyznać, że dobrze Im to wychodzi ;-) Od dziecka byłam przyzwyczajona, że mama posyłała mnie jako małą dziewczynkę do magla 👩😀 po słoiczek żurku na sobotni obiad… Czasy się zmieniały, w miejscu magla wyrosła dorodna kamienica czynszowa, a mnie na głowie przybyło kilka siwych włosów. Mamy już nie ma … Cóż lata płyną, czas nigdy nie stał w miejscu. Nie zmienił się jednak sposób kiszenia żurku i bardzo dobrze 😀 !!! Jest coś stałego i coś pysznego na tej planecie. Ostatnio, jeszcze przez jakiś czas (mieszkając już na Lubelszczyźnie) mogłam zamówić sobie żurek - przed swoim przyjazdem, a tato albo mama kupowali mi go u Dziadka … Nie u własnego dziadka rzecz jasna, ale u Pana, który „produkował” żurek i przynosił go potem na okoliczny targ. Stał zawsze w tym samym miejscu, wszyscy go znali i nazywali Dziadkiem. Jego żurek nie miał sobie równych. Nie mam pojęcia czy sam go kisił, czy ktoś mu pomagał, ale ten, kto to wyrabiał ten żurek,
Czytaj więcej

Puszysta babka Babci Marii, … czyli babka piaskowa II

Grafika
Moja Babcia Maria słynęła z wielu rzeczy, ale najlepiej to robiła pierogi, makaron, szarlotkę, no i tę babkę.  Przepisy na makaron, pierogi i babkę mojej babci dostałam od swojej mamy i próbuję dorównać mistrzyni Marii:) Niestety przepis na szarlotkę zaginął bezpowrotnie i smak dzieciństwa pozostanie jedynie w mej pamięci. Ech, co to była za szarlotka, mówię Wam … Nigdy potem takiej nie jadłam i nie zetknęłam się z takim przepisem:) Dwa cieniusieńkie, mięciusieńkie złote placuszki chyba z półkruchego ciasta (nie za słodkie), a w środku gruba warstwa musu jabłkowego. Wszystko posypane cieniutką warstwa cukru kryształowego … Babcia kroiła to ciasto w rąby lub prostokąty i dzieliła obficie między przybywające dzieci z wnukami:) Przepisu jednak nie mam, więc dzisiaj puszysta babka babci Marii. Równie pyszna. Pojawiała się w okolicy świąt. Ja piekę na tzw. okrągło. Sprawdza się w podróżach, jako ciasto do kawki, super do pracy czy na uczelnię. Co będzie potrzebne: 4 jaja
Czytaj więcej

Pierogi raz …. Czyli pierogi z soczewicy i mięsa

Grafika
Pierogi, pierogi… któż ich nie lubi, któż ich nie robi ;-) Tym razem na pierogi zapowiedziała się Maja. Zapowiedziała się, że przyjdzie wcześniej by mi przy pierogach pomóc i przy okazji się nauczyć. Myślałam, że źle słyszę … moja córka, w takim wieku chce się nauczyć robić pierogi??!!! Ja w jej wieku, co prawda byłam już mamą i żoną ale za nic w świecie nie przyszłoby mi do głowy, żeby stanąć przy stolnicy i lepić pierogi! Co to to nie! Od pierogów były Mama, Teściowa, Babcia no i w ostateczności garmażerka (chociaż na początku lat 90 nie było jeszcze tak rozwiniętej produkcji pierogów w garmażerkach jak teraz). Brałam więc pierogi od moich cudownych kobiet pierogi na wynos i nie myślałam o nauce kucharzenia i bawienia się w te lepichy … nie miałam nawet stolnicy (zresztą nie mam jej do teraz). Latka mijały, krajobraz wokół mnie zmieniał się co chwilę i nagle … bez Mamy, Teściowej, Babuni – skazana jedynie na garmażerkę musiałam wziąć sprawy w swoje ręce. Punktem zwrotnym był
Czytaj więcej