Koktajl – „Buraczkowy power”


 

Z okazji obchodzonego dzisiaj Dnia Buraka proponuję wykonać prosty koktajl na bazie tego zdrowego warzywa.
O dobrodziejstwach płynących ze spożywania tego cudownego warzywa możecie przeczytać w artykule "Buraki, czyli prawdziwa bomba zdrowotna prosto z warzywniaka", który napisałam specjalnie dla "Magazynu Aromat" z myślą o dzisiejszym święcie.

 

Koktajl – „Buraczkowy power” - składniki:

  • 1 mały buraczek
  • 1 plaster arbuza (bez pestek i zielonej skórki)
  • 1 grapefruita (sam miąższ)
  • 1 zielony ogórek (bez skórki)
  • kilka listków mięty
  • woda – do uzupełnienia
  • 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)

 

Koktajl – „Buraczkowy power” - przepis:

Wszystkie składniki pokroić w kostkę, dodać wody oraz miodu (opcjonalnie) i zblendować na gładko.

Jeśli koktajl wychodzi za gęsty można dodać do niego więcej wody.

Podawać lekko schłodzony.

 

Z tych samych składników użytych do przygotowania koktajlu możecie przygotować syty śniadaniowy shake. 

Wystarczy  tylko dodać do koktajlu połówkę awokado i 2 łyżki płatków owsianych i wszystko dokładnie raz jeszcze zblendować.


Komentarze

  1. Zapisuje i chetnie zrobie sobie taki napoj mocy :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na pewno nie pożałujesz.
      Niech moc buraczków będzie z Tobą <3

      Usuń

Publikowanie komentarza

Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawicie po sobie ślad w postaci komentarza.

Popularne posty z tego bloga

Jak Dziadek żur kisił ... czyli kiszenie żuru

Puszysta babka Babci Marii, … czyli babka piaskowa II

Pierogi raz …. Czyli pierogi z soczewicy i mięsa