Napoje i napary na zdrowe serce cz.1

Zbliżają się Walentynki … wielkie święto miłości i zakochanych.
Lecz jeśli z Waszym sercem coś nie jest w porządku … to te napoje i napary pite regularnie (zamiast/lub codziennej kawy czy herbaty) sprawią, że Wasz układ krążenia oraz samo serce będzie
w doskonałej kondycji i zawsze gotowe do miłosnych uniesień  💓💗💓💔💕💖💗💘💝💞💓💋💓💔💕💖💗💘💝💗           

Multieliksir na zdrowe serce

Składniki:

• 1 cytryna obrana ze skórki
• 1 pęczek natki pietruszki (można ją zastąpić korzeniem)
• 1 ząbek czosnku
• 1 łyżka miodu do smaku
• woda – opcjonalnie do uzupełnienia

Wykonanie:

Cytrynę, natkę i czosnek wycisnąć w wyciskarce wolnoobrotowej, dodać ulubiony miód i uzupełnić wodę. Dobrze wymieszać
Jeśli nie macie wyciskarki wolnoobrotowej możecie wszystkie składniki włożyć do blendera, a sok z cytryny wycisnąć nawet ręcznie 😊 (jeśli obawiacie się drobnej goryczki).

DAWKOWANIE:

 
Pić szklankę eliksiru  2x dziennie na czczo - rano i wieczorem.

 

Sezonowo można do soku dodawać ulubione warzywa by zwiększyć walory zdrowotne i smakowe. Latem dodaję pomidory, świeże owoce czarnej porzeczki.
Jesienią ciemne winogrona i świeże owoce dzikiej róży, szpinak
i brokuły.
Zimą i wiosną świeże ananasy, granaty buraki i kiełki oraz imbir.

 

Środki ziołowe, właściwa dieta, aktywność fizyczna oraz niezbędne witaminy i suplementy są podstawą zdrowego serca.
Jednak w wypadku zagrożenia chorobami układu krążenia zaleca się przede wszystkim wizytę u lekarza!!!